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SEL ET POIVRE
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17 février 2015

LE LAPIN A L ' ESPAGNOLE DE PAPA .

IL VOUS FAUT : ( 6 personnes )

PREPARATION : 20 mn . CUISSON 15 mn .


  • 1 beau lapin coupé en morceaux
  • 4 poivrons, 2 jaunes, 2 rouges
  • 2 oignons
  • 2 gousses d'ail Darégal
  • 1 boite de grosses tomates concassées
  • 2 morceaux de sucre
  • Des olives noires
  • 2 à 3 CS d'huile olive Puget
  • Sel & poivre

*****************************************************************


  • Couper les poivronsen 2, enlever les graines et les parties blanches,
  • Les passer sous l'eau.
  • Ensuite les couper en laniéres
  • Eplucher l'oignon, le couper par la moitié pour enlever le germe et l'émincer
  • Dans une sauteuse anti adhésive Téfal, mettre l'huile d'olive à chauffer sur feu doux 
  • Y faire revenir les morceaux de lapin sur toutes ses faces.
  • Puis réserver dans un plat
  • Dans la sauteuse, faire revenir les lanières de poivrons,
  • Ajouter ensuite les oignons émincés, remuer doucement.
  • Une fois bien revenu, ajouter le lapin,
  • Remuer et faire mijoter 5 mn
  • Puis mettre les tomates concassées et les olives sur le lapin, ajouter les morceaux de sucre et remuer à nouveau.
  • Couvrir la sauteuse et faire cuire environ 20 mn
  • Servir chaud.

LE TRUC :

Le sucre est fait pour éviter l'aciditée des tomates. Pour accompagner ce lapin à l'espagnole, cuire du riz basmati à la vapeur. Vous pouvez également ajouter à la sauce une dosette de safran. Le sommelier conseille, un vin de Corse rouge ou espagnole.

 

lapin

 



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SEL ET POIVRE
  • JE SUIS CHRIST ET BIENVENUE DANS MON BLOG, VOUS Y TROUVEREZ DES RECETTES A LA PORTEES DE TOUS POUR LE BONHEUR DE TOUTE VOTRE FAMILLE ET DE VOS AMIS. BONNE APPETIT Les abréviations CC : cuillière café CS : cuillière à soupe CD : cuillière dessert
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