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SEL ET POIVRE
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17 juillet 2019

GUACAMOLE D' ARTICHAUTS À L' ORANGE .

( Pour 6 personnes )

articho

*****************************

coutt

Coût : €

AAA

Préparation : 10 mn 

BBB

Cuisson :  12 mn

*************************

INGREDIENTS 

GGGGGGGGGGGG

  • 300 g de fonds d'artichauts,

  • 2 CS de jus d'orange 

  • 3 CS de coriandre.

  • 5 à 10 gr d'épices pour guacamole,

  • 2 CS d'huile d'olive Puget

 

 

AAAAAAAAAAAAA

PREPARATION 

***********************

  1. Placer les artichauts dans un plat creux
  2. Ajouter 1/2 verre d'eau
  3. Couvrer et faites cuire 12 mn au four à micro-ondes à 750 Watts. 
  4. Mixer les artichauts avec l'eau de cuisson, les 2 CS de jus d'orange, les 3 de coriandre et les 5 à 10 gr d’épices à guacamole.
  5. Ajouter les 2 CS d'huile d'olive et remuer
  6. Servez frais

 

 

truc 

 LE TRUC :

Accompagner  de légumes crus : bâtonnets de carottes, de courgettes, de céleri branche et des fleurettes émincées de choux-fleurs.

 

difficulte

DIFICULTE

FACILE 

OOOOOOOOOOOO

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SEL ET POIVRE
  • JE SUIS CHRIST ET BIENVENUE DANS MON BLOG, VOUS Y TROUVEREZ DES RECETTES A LA PORTEES DE TOUS POUR LE BONHEUR DE TOUTE VOTRE FAMILLE ET DE VOS AMIS. BONNE APPETIT Les abréviations CC : cuillière café CS : cuillière à soupe CD : cuillière dessert
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