salade

07-09-19

SALADE DE CAROTTES ET COURGETTES .

( Pour 2 personnes ) ***************************** Coût : € Préparation : 20 mn    Cuisson : 10 mn ************************* INGREDIENTS  SSSSSSSSSSSSSS   2 courgettes 2 grosses carottes quelques brins de menthe 200 gr de yaourt grec 1 pincée de sel un peu d' huile d'olive Puget     CCCCCCCCCCCCC PREPARATION  ********************** Laver les carottes et courgettes. Les râper grossièrement. Les cuire dans une poêle avec un peu de matière grasse 10 mn Mélanger le... [Lire la suite]
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23-07-19

SALADE DE MELON, HALLOUMI GRILLE, HALLOUMI GRILLE ET JAMBON.

  ( Pour 4 personnes ) ***************************** Coût : € Préparation : 20 mn  Cuisson : 10  mn ************************* INGREDIENTS  SSSSSSSSSSSS - 8 tranches Herta Tendre Noix Nature - 1 Pâte à Pizza Herta 5 Céréales  - 1/2 pastèque  - 2 melons  - 2 melons Galia - 150 gr de cresson  - 1 concombre - 2 oignons rouges - 2 Granny... [Lire la suite]
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18-05-19

SALADE BATAVIA AU CABILLAUD.

( Pour 6 personnes ) ***************************** Coût : €   Préparation : 20 mn    Cuisson : 10  mn ************************* INGREDIENTS CCCCCCCCCCCCC 800 gr de filets de cabillaud 1 poivron rouge 40 gr de câpres au vinaigre 80 gr d'olives noires dénoyautées 1 sachet de court-bouillon 1 citron bio 3 CS d'huile d'olive Puget 1 batavia 1/2 bouquet de persil Darégal Pour la sauce: 1 jaune d'œuf de Loué 1 CC de moutarde forte 20 cl d'huile d'olive Puget 2 gousses d'ail 1/2... [Lire la suite]
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22-04-19

BOK CHOY EPICE AU SESAME.

. ( Pour 4 personnes ) ***************************** Coût : €   Préparation : 15  mn  Cuisson :  0 mn ************************* INGREDIENTS BBBBBBBBBBBB 1/4 CC de gochujang pâte de piment Coréenne 1/4 CC de piment en poudre ou de flocons de piment rouge 1 CC de sucre 1/2 CC d'huile de sésame grillé 1 CC de vinaigre de riz 1/8 CC de sel 2 à 3 jeunes choux bok choy 1/4 CC de graines de sésame grillées.   EEEEEEEEEEEEE PREPARATION  ************************ Détacher et... [Lire la suite]
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02-04-19

SALADE CHAUDE DE RIZ AUX SALSIFIS GRILLES .

( Pour 4 personnes )   ***************************** Coût : €   Préparation :  20 mn  Cuisson : 40  mn ************************* INGREDIENTS RRRRRRRRRRRRRR 20 tranches de Lard fumé Herta 2kg de salsifis 250 gr de mélange de riz brun, épeautre et quinoa Uncle Ben's 1 poignée de persil Darégal 2 gousses d’ail 1 CS de moutarde de Dijon 3 CS de vinaigre de vin rouge 2 CS de miel 6 CS d’huile d’olive Puget 200 gr de feta 150 gr de... [Lire la suite]
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21-03-19

AUSSIE SALAD.

 ( Pour 4 personnes )     ***************************** Coût : €   Préparation : 15 mn  Cuisson : 0  mn ************************* INGREDIENTS AAAAAAAAAAAAAAAA 6 crevettes roses 150 gr de cœurs de saumon fumé 1 kiwi bio 1/2 pamplemousse rose bio 1 endive 1/2 boule de mozzarella 4 brins de ciboulette Darégal 1 CC de baies roses 1 CC de vinaigre de xérès 1 CS d'huile de tournesol Sel & poivre   SSSSSSSSSSSSSSSSSS PREPARATION  *********************** ... [Lire la suite]
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15-03-19

SALADE DE RADIS NOIR, CAROTTES ET GINGEMBRE .

 ( Pour 4 personnes ) ***************************** Coût : €   Préparation : 15 mn Cuisson :  0 mn ************************* INGREDIENTS SSSSSSSSSSSSSSS 1 radis noir 2 carottes 1 citron bio 3 CS d’huile d’olive Puget 1 bonne pincée de sel 1 gousse d’ail 1 CS de gingembre frais râpé RRRRRRRRRRRRRR PREPARATION  *********************** Eplucher les carottes et le radis noir  Puis les laver Dans un saladier, mettre 1 bonne pincée de sel, la gousse d’ail épluchée et pressée,... [Lire la suite]
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26-02-19

SALADE DU JAMAN* .

( Pour 4 personnes ) ************************* Coût : €   Préparation : 15 mn  Cuisson :  0 mn  **********************INGREDIENTS JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ 1 Salade verte 4 figues fraîches 2 pommes Gala 50 g de pousse de soja 80 g de cerneau de noix 4 fromages de chèvre frais type crottin 8 tranches de jambon crû Pour la sauce : 8 CS d’huile d’olive Puget 4 CS d’huile de noix 2 CS de vinaigre de balsamique 1 CS de vinaigres de Xérès 1 CS d’eau 1/2 CS de soja Sel & poivre ... [Lire la suite]
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11-02-19

SALADE D"AGNEAU À LA THAILANDAISE.

( Pour 4 personnes ) ************************* Coût : €€     Préparation : 15 mn     Cuisson : 15 mn  **********************INGREDIENTS SSSSSSSSSSSSSSS 2 mini-rôtis d'agneau  Pour la marinade 1 gousse d'ail 1 morceau de gingembre de la même taille que la gousse 1 CS d'huile d'olive Puget 3 pincées de sel fin Pour la salade 4 grosses poignées de jeunes pousses de salade 2 mini concombres Une douzaine de radis 1 poignée de pluches de coriandre Darégal Quelques... [Lire la suite]
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29-01-19

TRÉVISE GRILLÉ ET BAGNA CAUDA AUX AGRUMES.

( Pour 4 personnes ) ***************************   Coût : € Préparation : 20 mn Cuisson : 15 mn ***************************LES INGREDIENTS TTTTTTTTTTTTTTTTTTTT 3 CS d'huile d'olive vierge Puget 3 gousses d'ail écrasées et pelées 2 filets d'anchois Le zeste et le jus d'1/2 citron bio Le zeste et le jus d'1/2 orange bio 1 , 1/2 CC de miel  Sel & poivre + 1/2 CC de sel pour la salade 3 grosses trévises coupées en deux dans le sens de la longueur 1/2 tasse de noix de Grenoble hachées ... [Lire la suite]
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