SEL ET POIVRE

24 juillet 2018

KNEDLIKY TCHEQUE.

( Pour 4 personnes ) *************************** Coût : € Préparation : 20 mn Cuisson : 30 mn *************************** LES INGREDIENTS KKKKKKKKKKKKKKKKKKK 500 g de farine Francine 2 œufs de Loué 1 CC de sel 5 gr de levure en poudre 30 cl de lait Bridelice...

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Tags: oeuf

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15 juillet 2017

NOUILLES SAUTEES AUX LEGUMES ET COCO .

( Pour 4 personnes ) ************************************************************************ VEGETARIEN Coût : € Préparation: 15 mn Cuisson : 20 mn *************************** INGREDIENTS NNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN 150 gr de nouilles de riz 1 petite courgette...

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Tags: courgettes

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26 mai 2017

AUBERGINES GRILLEES.

( Pour 3 personnes ) Végétarien Coût : € Préparation: 10 mn Cuisson : 3 mn *************************** INGREDIENTS AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA - 3 belles aubergines 4 gousses d' ail 2 CS de persil haché S el & poivre De l'huile d'olive Puget GGGGGGGGGGGGGGGGGGG...

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Tags: aubergines

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6 mai 2017

AVOCATS GRATINES AU PARMESAN.

( Pour 2 personnes ) Végétarien Coût : € Préparation: 10 mn Cuisson : 4 mn *************************** INGREDIENTS AAAAAAAAAAAAAAAAAA 1 bel avocat 1 oignon émincé 1 CS de persil émincé 3 CS de parmesan rapé 2 CS d'huile d'olive Puget 1 jus de citron vert...

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Tags: avocat

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29 avril 2017

CHILI SIN CARNE .

( Pour 6 personnes ) Coût : € Préparation: 20 mn Cuisson : 45 mn *************************** INGREDIENTS CCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCC 430 gr de haricots rouges 215 gr de haricots blancs 330 gr de maïs 650 ml de coulis de tomates 3 oignons soit 2 blancs, 1...

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Tags: amérique du sud

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18 avril 2017

SEMOULE AU PAVOT, MANGUE ET OIGNONS .

( Pour 6 personnes ) Végétarien Coût : € Préparation: 15 mn Cuisson : 25 mn *************************** INGREDIENTS SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS 500 gr de semoule de couscous fine 50 cl de bouillon de légumes 1 mangue 3 kiwis 1 oignon 1 CS d'huile d'olive...

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Tags: aux fruits

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22 février 2017

BEIGNETS DE SALSIFIS ET SALSA PIQUANTE . ( Mardi gras )

( Pour 4 personnes ) Mardi gras Coût : €€ Préparation: 30 mn Repos : 3 h Cuisson : 15 mn *************************** INGREDIENTS : BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB 600 g de salsifis 100 g d’oignons en couper en dés 250 g de cubes de tomates à l’italienne Picard...

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Tags: Mardi gras

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21 février 2017

PAKORAS DE LEGUMES INDIENS. ( Mardi gras )

( Pour 4 personnes ) Mardi gras Inde Coût : € Préparation: 15 mn Cuisson : 5 mn *************************** INGREDIENTS : PPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPP - 250 g de farine de pois chiches 12 belles feuilles d’ épinards 1 petite aubergine 1 grosse pomme de...

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Tags: Inde, Mardi gras

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15 février 2017

RISOTTO DES INCAS .

( Pour 4 personnes ) Amérique du sud Végétarien Coût : € Préparation: 15 mn Cuisson : 20 mn *************************** INGREDIENTS RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR 250 gr quinoa noir 250 ml de lait de coco 2 brins de citronnelle 1 oignon 2 cm de gingembre frais...

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Tags: amérique du sud

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6 février 2017

COCOTTE EPEAUTRE ET LEGUMES D'HIVER. ( Végétarien )

( Pour 4 personnes ) Bouches du Rhone Végétarien Coût : €€€ Préparation: 20 mn Repos : 180 mn Cuisson : 60 mn **************************************** INGREDIENTS CCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCC 200 gr petit épeautre de Provence 2 artichaut poivrades 4 mini-carotte...

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Tags: sud

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