SEL ET POIVRE

22 janvier 2017

TOFU AUX CHAMPIGNONS SAUTES .

IL VOUS FAUT : ( Pour 2 personnes ) Végétarien Coût : € Préparation : 15 mn Cuissson : 10 mn TTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT 160 gr de tofu ferme 1 mini épi de maïs 1 oignon 150 g de champignons de Paris 150 g de germe de soja 2 CC d'huile de tournesol...

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Tags: Champignons

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20 janvier 2017

RISOTTO D'EPEAUTRE AUX ASPERGES ET FETA .

IL VOUS FAUT : ( Pour 6 personnes ) Végétarien Coût : €€ Préparation : 20 mn Cuisson : 50 mn RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR Du sel & du poivre 450 gr Asperge, pelées et coupées en tronçons de 2 cm 2 tablettes Bouillon de légumes, diluée dans 1l d'eau 1 CS...

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Tags: détox

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15 janvier 2017

ENDIVES BRAISES CITRON ET SESAME .

IL VOUS FAUT : ( Pour 2 personnes ) Nord Coût : € Préparation : 20 mn Cuisson : 25 mn EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE 4 petites endives 20 gr de beurre Bridelice 1 citron bio 1 CC de graines de sésame Du Sel Herbamare Intense * De la ciboulette Poivre du moulin...

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Tags: nord

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12 janvier 2017

PETITS FNS DE POIREAUX ET BASILIC .

IL VOUS FAUT : ( Pour 4 Personnes ) Pas de Calais Coût : € Préparation : 20 mn Cuisson : 20 mn FFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF 1,5 kg de poireaux 25 gr de margarine 3 oeufs 125 gr de crème fraîche Bridelice 75 gr de fromage râpé Du basilic frais Darégal S...

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Tags: nord

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3 décembre 2016

LEGUMES ANCIENS RÔTIS .

IL VOUS FAUT : ( Pour 6 personnes ) Alpes maritimes Coût : €€ Préparation : 20 mn Repos : 60 mn Cuisson : 60 mn LLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL 2 panais 3 carottes jaunes 3 carottes violettes ou bicolores 3 carottes 1 chou rave 1 rutabaga 3 navets boule...

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Tags: sud

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1 novembre 2016

BAGEL VEGETARIEN .

IL VOUS FAUT : ( Pour 4 personnes ) USA Préparation : 15 mn Cuisson : 20 mn BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB 4 grands bagels 4 galettes de céréales à la provençale Bio Picard 100 g d’oignons rouges 4 CS de cubes de tomates à l’italienne Picard 2 CS de spécialité...

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Tags: USA

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3 mai 2016

HOUMOUS D' ISRAËL.

IL VOUS FAUT : ( Pour 4 personnes ) Préparation : 20 mn Repos : 1 nuit Cuisson : 1h 30 mn HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH 250 g de pois chiches 150 g de tahina 3 gousses d' ail Le jus de 3 citrons bios 5 CS d'huile d'olive Puget Du paprika doux Ducros Des olives...

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Tags: sud

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17 avril 2016

RAÏTA DE CONCOMBRE .

IL VOUS FAUT : ( Pour 4 personnes ) Préparation : 14 mn Cuisson : 0 mn RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR Du cumin Ducros 1 CS d'huile de tournesol Sel & poivre 1 oignon 2 yaourts type grec Des oignons nouveau Darégal un concombre moyen CCCCCCCCCCCCCCCCCCCC -Raper...

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Tags: concombre, sud

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16 avril 2016

NAANS AU CHEVRE

IL VOUS FAUT : ( Pour Personnes ) Préparation : 15 mn Repos : 1 h Cuisson : 10 mn NNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN 2 CS d'eau tiède 1 CS d'huile d'olive Puget 1 yaourt nature 1 pincée de sel 300 g de farine Francine 1/2 sachet de levure de boulanger 1/2 bûchette...

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Tags: avec fromage, asie

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29 mars 2016

GÂTEAU ROULE AUX CAROTTES .

IL VOUS FAUT : ( Pour 4 personnes ) Préparation : 20 mn Repos : 6 h Cuisson : 15 mn GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG 100 g de poireaux 100 g de fromage blanc 0% De la ciboulette Darégal Sel & poivre Quelques rondelles de carottes cuites pour la déco 3 œufs 200...

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Tags: carottes

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