courgettes - SEL ET POIVRE

courgettes

20 septembre 2018

RAGOÛT DE FRUITS DE MER AU LAIT DE COCO.

( Pour 4 personnes ) *************************** Coût : €€ Préparation : 15 mn Cuisson : 75 mn *************************** LES INGREDIENTS RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR 500 gr d'un assortiment de fruits de mer Picard 1 gros oignon 425 gr de citrouille 200 gr...

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Tags: courgettes, Facile

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5 septembre 2018

GASPACHO DE COURGETTES .

( Pour 6 personnes ) *************************** Coût : € Préparation : 20 mn Cuisson : 30 mn *************************** LES INGREDIENTS GGGGGGGGGGGGGGGG 1 courgette de 700 g 1/2 CC de noix de muscade Ducros 1 CC de paprika doux Ducros 2 CS d’huile d’olive...

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Tags: afrique du nord, courgettes, Facile

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21 août 2018

SALADE SICILIENNE .

( Pour 4 personnes ) *************************** Coût : € Préparation : 20 mn Cuisson : 20 mn *************************** LES INGREDIENTS SSSSSSSSSSSSSSSSSS 4 petites courgettes 2 gousses d’ail 2 tomates Roma 12 champignons de Paris 2 CC d’origan Ducros...

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Tags: Champignons, italie, artichaut, courgettes, haricots

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18 juillet 2018

LES LEGUMES FARCIS DE MAMIE .

( Pour 4 personnes ) *************************** Coût : € Préparation : 25 mn Cuisson : 40 à 50 mn *************************** LES INGREDIENTS LLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL 120 gr de viande hachée de bœuf 120 gr de chair à saucisse 2 œufs de Loué 1 CC de persil...

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Tags: pommes de terre, courgettes, tomates

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17 janvier 2018

QUICHE RAYEE AUX LEGUMES.

( Pour 6 personnes ) *************************** Pour maigrir Coût : € Préparation : 20 mn Cuisson : 30 mn *************************** LES INGREDIENTS QQQQQQQQQQQQQQQQQQ 1 pâte feuilletée Herta 2 courgettes 2 carottes jaunes 1 carotte orange 1 aubergine...

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Tags: courgettes, brûle-graisses

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15 juillet 2017

NOUILLES SAUTEES AUX LEGUMES ET COCO .

( Pour 4 personnes ) ************************************************************************ VEGETARIEN Coût : € Préparation: 15 mn Cuisson : 20 mn *************************** INGREDIENTS NNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN 150 gr de nouilles de riz 1 petite courgette...

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Tags: courgettes

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6 juillet 2017

SOUPE DE LEGUMES D' ETE ET POIS CHICHES .

( Pour 4 personnes ) **************************************************** Coût : € Préparation: 35 mn Cuisson : 15 mn *************************** INGREDIENTS LLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL 500 gr de pommes de terre 1 courgette 1 poivron jaune 1 oignon jaune...

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Tags: courgettes, sud

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31 mars 2017

CHAKCHOUKA DE LEGUMES MEDITERRANEENS .

( Pour 6 personnes ) Coût : € Préparation: 20 mn Cuisson : 40 mn *************************** INGREDIENTS CCCCCCCCCCCCCCCCCCCCC Mélange d'épices Ducros ( Tabil * ) 3 CS de sucre cristallisé 1 CS Cumin moulu 1 cuil à soupe Piment doux moulu 1,5 CS de Coriandre...

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Tags: afrique du nord, courgettes

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19 mars 2017

BRIOCHES PERDUES , LEGUMES D'ETE ET CHEVRE .

( Pour 4 personnes ) Coût : € Préparation: 20 mn Cuisson : 8 mn *************************** INGREDIENTS BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB 1 bûche fondante de chèvre 4 brioches à tête 1/2 l de lait Bridelice 3 œufs 1 courgette 2 tomates 1 botte de basilic Darégal...

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Tags: courgettes

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4 avril 2016

FILETS DE CABILLAUD EN PAPILLOTE

IL VOUS FAUT : ( Pour 4 personnes ) Préparation : 40 mn Cuisson : 30 mn CCCCCCCCCCCCCCCCCCCC 1 kg de filet de cabillaud 3 courgettes 3 carottes 3 oignons Du vin blanc sec De l'huile d'olive Puget Du basilic Darégal Sel & poivre du moulin PPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPP...

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Tags: courgettes, ouest

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