sud - SEL ET POIVRE

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8 octobre 2019

CARPACCIO DE BONITE À LA FRAISE.

( Pour 4 personnes ) ************************** Coût : € Préparation : 35 mn Cuisson : 0 mn ************************* INGREDIENTS BBBBBBBBBBBBBBB 4 pavés de bonite Picard Du jus de citron 2 CS de menthe douce hachée Une dizaine de fraises 8 CS d’huile...

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29 septembre 2019

RHUM ARRANGE .

( Pour 4 personnes ) ***************************** Coût : €€ Préparation : 15 mn Cuisson : 0 mn ************************* INGREDIENTS BBBBBBBBBBBBBB 8 fruits de la passion 70 cl de Rhum blanc 150 g de cassonade RRRRRRRRRRRRR PREPARATION **********************...

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Tags: sud, Boisson, facile.

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21 août 2019

ROULES DE DINDE AUX POIVRONS ET CÂPRES.

( Pour 6 brochettes ) ***************************** Coût : € Préparation : 25 mn Cuisson : 20 mn ************************* INGREDIENTS RRRRRRRRRRRRR 500 gr d' escalopes de dinde 100 gr de feta 1 CS de zeste de citron bio 15 gr de câpres 120 gr de poivrons...

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Tags: sud, barbecue, Facile, poivron

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25 juillet 2019

MAQUEREAUX AU HOUMOUS ET SALADE DE TOMATES .

( Pour 4 personnes ) ***************************** Coût : € Préparation : 20 mn Cuisson : 0 mn ************************* INGREDIENTS MMMMMMMMMMMM 2 boîtes de Filets de Maquereaux Grillés Nature MSC Petit Navire 400 gr de pois chiches en boîte 1 gousse...

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Tags: Salade, sud, Facile

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23 juillet 2019

SALADE DE MELON, HALLOUMI GRILLE, HALLOUMI GRILLE ET JAMBON.

( Pour 4 personnes ) ***************************** Coût : € Préparation : 20 mn Cuisson : 10 mn ************************* INGREDIENTS SSSSSSSSSSSS - 8 tranches Herta Tendre Noix Nature - 1 Pâte à Pizza Herta 5 Céréales - 1/2 pastèque - 2 melons - 2 melons...

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21 juillet 2019

CHORIZO MARINE AU VIN ROUGE .

( Pour 4 personnes ) ***************************** Coût : € Préparation : 5 mn Cuisson : 12 mn ************************* INGREDIENTS CCCCCCCCCCCC 1 chorizo 30 cl de vin rouge 2 gousses d'ail Du paprika Ducros Du poivre noir De l'huile d'olive Puget MMMMMMMMMM...

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18 juillet 2019

POIVRONS VERTS FARCIS AU BECON ET OEUF.

( Pour 4 personnes ) ***************************** Coût : € Préparation : 20 mn Cuisson : 30 mn ************************* INGREDIENTS PPPPPPPPPPPPPPP 2 poivrons verts 4 œufs de Loué 8 tranches de bacon Herta 140 gr de cheddar râpé 3 brins de persil Darégal...

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16 juillet 2019

BAGELS À L' AVOCAT TOMATES SECHEES ET POIVRE .

( Pour 4 personnes ) ***************************** Coût : € Préparation : 20 mn Cuisson : 0 mn ************************* INGREDIENTS BBBBBBBBBBBB 4 bagels 200 g de fromage frais à tartiner 1/2 jus de citron Quelques tours de moulin à sel Quelques tours...

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11 juillet 2019

OEUFS DE CAILLE CUITS EN NIDS D 'AVOCAT.

( Pour 2 personnes ) ***************************** Coût : € Préparation : 15 mn Cuisson : 15 mn ************************* INGREDIENTS OOOOOOOOOOOOOO 1 avocat 2 oeufs de caille 1 petit morceau de poivron rouge 1/2 cuillère à café de ciboulette ciselée...

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Tags: sud, avocat, facile.

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10 juillet 2019

GYROS AUX BOULETTES DE BOEUF.

( Pour 4 personnes ) ***************************** Coût : € Préparation : 20 mn Cuisson : 10 mn ************************* INGREDIENTS GGGGGGGGGGGGG 10 tomates cerise 1 oignon nouveau 1 concombre 1 sucrine 150 gr de yaourt nature à la grecque 1 citron...

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